Как убрать целлюлит в домашних условиях

Целлюлит — это проблема, с которой сталкивается практически каждая современная женщина. Формирование «апельсиновой корки» не зависит от возраста и комплекции. Целлюлит может появиться даже у молодых стройных девушек модельной внешности.

Способов устранения этого дефекта много. В зависимости от стадии развития бороться с ним можно при помощи нескольких методов или использовать обширный комплекс. Косметологические салоны сегодня предлагают большой перечень процедур, с помощью которых можно достигнуть выраженного положительного результата.  Но, как правило, стоит это недешево и требует определенных временных затрат. Такой способ борьбы с целлюлитом могут себе позволить далеко не все. Но расстраиваться по этому поводу не стоит, так как при определенных усилиях решить эту проблему можно и дома.

Что такое целлюлит, и почему он появляется

Для того, чтобы понимать, как правильно бороться с целлюлитом, не помешает узнать суть процесса его образования. Происходит появление некрасивых бугорков под кожей по причине нарушения обмена веществ в подкожно-жировом слое. В результате клетки начинают накапливать воду, жир и токсичные вещества. Наиболее распространенными причинами образования «апельсиновой корки» выступают следующие:

• несбалансированное питание и его неправильный режим;
• генетическая предрасположенность;
• алкоголь, курение;
• лишний вес;
• гормональные нарушения;
• малоподвижный образ жизни.

Антицеллюлитные средства компании «Рефарм»

Внимание!
Крема антицеллюлитной серии содержат кофеин в повышенной концентрации для достижения антицеллюлитного эффекта. Кофеин может образовывать нитевидные кристаллы, которые легко растворяются в процессе нанесения крема на кожу массирующими движениями.

Как бороться с целлюлитом дома

Комплекс мер по борьбе с целлюлитом дома состоит из следующих мероприятий.

1. Центральное внимание необходимо уделить своему питанию. Из рациона стоит исключить или хотя бы уменьшить употребление сладостей, жирной пищи, алкоголя. По большей части он должен состоять из свежей зелени, отрубей и отрубного хлеба, овощей и фруктов, каш, нежирных сортов рыбы или мяса. Есть нужно умеренными порциям через небольшие промежутки времени (3-4 часа). После 18 часов кушать не рекомендовано.
2. Питьевой режим должен включать не меньше 2 – 2,5 литров чистой воды в день. Растворимый кофе, сладкие соки и чай следует исключить.
3. Заниматься спортом. Если нет возможности ходить в спортивный зал, выполнять элементарные спортивные упражнения можно и дома. Достаточно утренней зарядки или вечерней гимнастики на протяжении 20 – 30 минут в день. Комплекс упражнений может включать приседания, наклоны, использование скакалки, обруча, подъемы по лестнице.
4. Обязательное каждодневное использование антицеллюлитного крема курсами по 2-3 недели. Крем можно применять и как самостоятельное средство, и в качестве основы для антицеллюлитных обертываний, которые нужно проводить 2-3 раза в неделю. Перед использованием крема весьма полезным станет проведение процедуры скрабирования, которая дополнительно усиливает кровоток и очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует активному проникновению полезных веществ антицеллюлитного крема в глубокие слои эпидермиса.

Серия антицеллюлитных кремов компании «Рефарм» прекрасно зарекомендовала себя в борьбе с целлюлитом как в домашних условиях, так и при проведении косметологических процедур в салонах. Серия представлена кремами «Перцовый термомассаж», «Peptidele», «90-60-90». Все они имеют сбалансированный состав натуральных наиболее эффективных в борьбе с целлюлитом компонентов. В их числе кофеин, камфора, эфирные масла, бурые водоросли, комплекс витаминов, пептиды.