Задать вопрос





Отзыв марафонца Игоря Куртепова о продукции «Рефарм»

17 Июн 2017 г.

Триатлонист, марафонец и ведущий видеоблога Begoman Игорь Куртепов любезно согласился протестировать крем «Рефарм» кальций-регулирующей серии Repharm Ca-Vitаctive.
От всей души благодарим Игоря Вениаминовича за отзыв и желаем новых спортивных побед и достижений!

Об Игоре Куртепове

Игорь Куртепов

Среди спортивных достижений Игоря Куртепова:

Общий пробег за 4 года: более 10 900 км, из которых:

32 ультрамарафона (более 50 км), 36 марафонов, 56 полумарафонов;
Из ультрамарафонов: 17 забегов от 50 до 100 км, 8 стокилометровок, 7 дистанций с превышением 100 км, в том числе 2 раза – участие в суточном беге;
Лучшее время на марафоне: 3:23:02, на стокилометровке — 9:24:41.

Как рассказывает Игорь в одном из своих интервью, на спорт он обратил внимание в 42 года. И двигало им желание улучшить качество жизни и поправить некоторые проблемы со здоровьем. Обычные тренировки в спортзале дали заряд бодрости и прилив энергии, он стал заниматься систематически.

Бег на марафонские дистанции

С марафонским бегом Игорь познакомился совершенно случайно. Его первая дистанция — полумарафон, который он пробежал 16 июня 2013 года. Мотивацией для участия стал банальный интерес. Итог вызвал удивление: без подготовки, без единой тренировки, без существенного напряжения начинающий спортсмен преодолел 21 км за 2 часа и 6 минут, и это – в 52 года! Вырос интерес к эксперименту над собственными возможностями. Через 3 месяца последовало участие в Московском международном марафоне мира, протяженностью в 42 км. К нему Игорь усиленно готовился, пробегал в парке поздним вечером после работы с фонариком по 35 км. Дистанция далась на удивление легко: пробежал за 4:21 ровно, без напряга и ни разу не перешел на шаг, силы остались даже на последний финишный рывок. После этого и появилось ведущее направление жизненной философии спортсмена о том, что «все ограничения существуют лишь у нас в голове», только сломав собственные стереотипы и шаблоны, человек сможет жить полноценно и свободно в любом возрасте. Через 13 месяцев после того, как начал бегать, Игорь пробежал дистанцию с превышением 100 км, а ещё через год первый раз финишировал на триатлонной дистанции IRONMAN, состоящей из 3,8 км плавания, 180 км на велосипеде и 42 км бега, а в 2016 году победил на чемпионате московского региона по суточному бегу с результатом 202 км 125 м.

 

 

Питание и тренировки

В 2013 году вместе с занятиями бегом Игорь перешел на правильное питание. Сегодня его рацион на 70-80% состоит из термически необработанной пищи – это салаты, проростки, зелень, огурцы, помидоры, фрукты, сыр, орехи, слабосолёная рыба, преимущественно – лососёвые. Ежедневные беговые тренировки по 8-25 км в день, всего в месяц – от 250 до 350 км. В выходные — силовая тренировка, кросс-фит, RPM, плавание.

Итог такого образа жизни – практически полное отсутствие заболеваний, огромный запас жизненной энергии, новые цели, новые задачи и достижение новых спортивных рекордов.

Впечатлениями от участия в марафонах, информацией о спортивных достижениях, советами начинающим спортсменам известный ультрамарафонец делится в своем видеоблоге Begoman .

Видео с отзывом о продукции «Рефарм»

Крем Рефарм Ca-Vitactive и мазь «Полярная»

  • Крем для тела «Ca-VITACTIVE» для активной жизни

    Крем для тела Ca-VITACTIVE для активной жизни

    207.62 
    Цена загружается...
    Купить
  • Мазь «ПОЛЯРНАЯ» защита от стужи и ветра

    Мазь «ПОЛЯРНАЯ» защита от стужи и ветра

    140.20 
    Цена загружается...
    Купить

Какой антицеллюлитный крем эффективнее

27 Сен 2017 г.

Целлюлит выступает одной из главных косметологических проблем, с которой борются если не все, то...


Как сохранить загар и предотвратить его облезание

24 Июл 2017 г.

Закрепление загара, продолжительность его действия зависит от многих факторов. В этом вопросе большое значение...


Что такое соль гиалуроновой кислоты

24 Май 2017 г.

Специалисты современной эстетической медицины и косметологии выделяют гиалуроновую кислоту в качестве ведущего средства для...


Гиалуроновая кислота для лица и ее аналоги

28 Май 2017 г.

Постоянное увлажнение – это процесс, который необходим для поддержания здоровья, красоты и молодости кожи....


Крем для тела после бассейна и после загара

20 Сен 2017 г.

Кожа нашего тела нуждается в специальном уходе. В особенности это касается летнего сезона, когда...


Какими методами лечат отложение солей

14 Мар 2017 г.

Отложение солей – выпадение кристаллов солей из растворённого состояния в ткани. При подагре –...


Вся правда о суточном беге или как выдать на сутках 200+ км. Игорь Куртепов о забеге Шри Чинмоя «Самоопределение»

8 Сен 2017 г.

Выйти за пределы своих ограничений и вывести на передний план внутренний потенциал — это...


Какой выбрать недорогой отечественный крем от морщин

15 Июн 2017 г.

Ведущая причина появления морщин – это возраст, но – далеко не единственная. При детальном...