Задать вопрос





Golden Ring Ultra Trail в Суздале. Игорь Куртепов о том, как это было.

1 Авг 2017 г.

Крупнейший трейловый ультрамарофон России Golden Ring Ultra Trail в Суздале набирает популярность. В этом году в забеге приняли участие более 2 500 тысяч спортсменов из разных стран мира. Был побит рекорд России по количеству финишеров в дистанции на 100 км. Ее преодолели 326 человек. В их числе известный ультрамарафонец, ведущий видеоблога Begoman Игорь Куртепов, который подробно рассказал о том, как готовился к этому непростому забегу, и как удалось одержать очередную победу над собой.

 

О подготовке к старту: все нужно было детально продумать

За 6 дней до старта была проведена подготовка организма: 3 дня углеводная разгрузка и 3 дня углеводная загрузка.

Старт стокиллометровки был назначен на 5 утра. Дистанция не обещала быть простой: 5 бродов, несколько заболоченных участков, на участке в 40 км нет ни одного пункта питания. Все нужно было предусмотреть и продумать заранее. Еще с вечера была подготовлена экипировка: шорты, майка, носки, бандана, поясная сумка с закрепленным номером в пластиковом файле, кроссовки, питьевая система, гели для питания, солевые таблетки, экшн-камера на резинке для закрепления на голове и мазь «Полярная» от «Рефарм» для защиты ног.

Подъем в 4:20. Одевание и обязательное намазывание ступней толстым слоем «Полярной» мази. Она поможет сохранить ногти и пальцы на длинной дистанции. В качестве альтернативы можно использовать вазелин,  но он быстро смывается водой и дистанцию в 100 км с бродами не выдерживает, а мазь содержит норковый жир, который устойчив к воде. 3 таблетки панангина. Полная готовность к старту.

«Полярная мазь » производства компании «Рефарм»

  • Мазь «ПОЛЯРНАЯ» защита от стужи и ветра

    Мазь «ПОЛЯРНАЯ» защита от стужи и ветра

    250.00 
    250 руб.
    Купить

    В наличии в

    Цена на нашу продукцию в магазинах партнеров может отличаться

Дистанция: многие не знали, что им предстоит 107 км ада

Всего стартовало около 400 человек, но GRUT — это не самая простая трасса, поэтому было предсказуемо, что очень многие сойдут с дистанции. Так и вышло: на 69 км забег покинули 70 человек. Первые 10 км — достаточно простой маршрут: городские улицы и небольшие полевые участки. Дальше — непосредственная трейловая зона с мокрой травой, непросохшими лужами и бродами. В некоторых вода была по грудь. Но сложность представляли даже не бороды, а частые лужи, которые невозможно было оббежать. Кроссовки не успевали высыхать, ноги были постоянно мокрые.

Особо сложный участок — «каскад» — серия холмов и оврагов с резкими перепадами высоты, глубокие спуски и крутые подъемы. Здесь проводится отдельная гонка внутри гонки с фиксацией времени входа и выхода. Но было принято решение не участвовать в этом внутреннем соревновании и оставить силы на всю трассу.

Бег был организован в основном по лесу и вдоль леса, красивейшие виды открывались на участке вдоль реки. В мертвой зоне болотистой местности ноги проваливались в трясину выше колена, возможно было только ползти.

Каждые 10 км съедал по гелю, на 55 км для снижения катаболитических процессов выпил ВСАА и 3 таблетки панангина. Воду нужно было экономить, поэтому пил мелкими глотками, смачивал губы и терпел. На трассе нигде не останавливался, так как организм мог переключиться в фазу восстановления, и потом его разогнать было бы сложно.
Во второй половине трассы добавились кровососущие, дорога стала сильно растоптанной. Бежать уже было тяжело, не бежать — невозможно.

Финиш и итоги: очередная победа над собой

Последняя часть трассы помнится смутно, особенно последние 20 км. Вбежав в Суздаль, к финишу немного прибавил. И вот они — медаль и финишный рюкзак с надписью «Finisher T100»  с различными подарками. Сразу выпил безалкогольное пиво для восстановления водного баланса, принял несколько ванн, от первой вода была черной. Мазь «Полярная» очень помогла. Рекомендую всем на трейлах и любых продолжительных забегах намазывать пальцы и особенно ногти.

Компания «Рефарм» поздравляет Игоря Куртепова с очередной победой и желает новых успешных стартов!

Более подробно о забегах Игоря Куртепова можно узнать в его видеоблоге Begoman.

Спонсорство мероприятий

Компания «Рефарм» представит свою продукцию на IV Тишинской выставке-ярмарке

16 Ноя 2017 г.

C 21 по 26 декабря 2017 года в выставочном зале Тишинка ТВК Т-Модуль, расположенном...


Спешите приобрести продукцию компании «Рефарм» на Тишинской выставке-ярмарке!

26 Дек 2017 г.

Последние предпраздничные дни уходящего года! Если вы еще не приобрели подарки для своих родных,...


Golden Ring Ultra Trail-2018 в цифрах и фактах

5 Июл 2018 г.

Более 3000 участников со всего мира, 107 км бега по пересеченной местности, 300 памятников...


Golden Ring Ultra Trail в Суздале. Игорь Куртепов о том, как это было.

1 Авг 2017 г.

Крупнейший трейловый ультрамарофон России Golden Ring Ultra Trail в Суздале набирает популярность. В этом...


Как выбрать крем для век

8 Июн 2017 г.

Кожа вокруг глаз относится к наиболее чувствительным участкам эпидермиса. Все  негативные внутренние и внешние...


Чем полезны шампуни и бальзамы с пептидами

1 Янв 2018 г.

Пептиды — это натуральные соединения белкового происхождения с большим перечнем положительных возможностей. Они присутствуют...


Крем спортивный восстанавливающий Ca-vitactive

2 Ноя 2017 г.

Боль и напряжение в мышцах после спортивных тренировок или соревнований — знакомое явление для...


Крем для лица с содержанием пептидов и его функции

3 Ноя 2017 г.

Пептидная косметика сегодня находится на пике популярности. Эти вещества отличаются высокой степенью безопасности и...