Mad Fox Ultra: послесловие от Игоря Куртепова

Зимний ультрамарафонский забег Mad Fox Ultra, который состоялся впервые в истории трейлраннинга России и прошел в одном из красивейших уголков нашей страны — Ростове Великом, доставил участникам огромное количество незабываемых эмоций. Многие из марафонцев поделились своими впечатлениями в соцсетях и собственных блогах.

Напомним, что этот захватывающий спортивный праздник, спонсором которого выступила компания «Рефарм», собрал 1800 самоотверженных любителей бега из разных стран мира. В их числе как новички, так и опытные спортсмены. Один из участников — известный ультрамарафонец, популяризатор здорового образа жизни, ведущий видеоблога Begoman Игорь Куртепов. Подписчикам своего блога Игорь предоставил уникальную возможность пробежать экстремальную трассу марафона К70 вместе с ним. Отдельные этапы прохождения маршрута для настоящих героев он снял на видео. Кроме того, Игорь Куртепов рассказал о своих ощущениях спустя некоторое время после этого спортивного приключения, а также дал множество полезных практических советов для всех любителей бега.

Игорь Куртепов о трассе Mad Fox Ultra

«Нагрузка большая и достаточно разнообразная, Миша Долгий сделал интересную трассу. Но нужно помнить о том, что 75 км по такой температуре и при таких погодных условиях — это не совсем безопасно. Между пунктами питания 10 км и более, были зоны, на которых не было телефонной сети. На такую гонку нужно выходить подготовленным и понимать, что ты ее выдержишь, а не просто так — наобум. Подобный подход возможен только летом. Изначально гонка была задумана, как гонка на автономии.

Что качается сложностей на трассе, то сразу было очевидно, что это бег зимой, бег с проскальзываниями, но в сложившихся условиях — это был особенный бег. Часто приходилось бежать по дну глубокой, узкой траншеи. В такой ситуации ты не можешь бежать так, как ты бежишь обычно: если начинаешь бежать широко — спотыкаешься о бортик траншеи и нога уходит непонятно куда, велик риск упасть. Кроме того, выматывали мокрые ноги».

Фотогалерея

Компания «Рефарм» благодарит организаторов Mad Fox Ultra за предоставленные фотографии 

Игорь Куртепов о своей подготовке и результате в Mad Fox Ultra

«Я бежал 10 часов. Не могу сказать, что я хорошо подготовился, подготовки не было как таковой. Никому не рекомендую этого делать, но у меня так получилось в силу объективных причин: перед этим был жесткий соревновательный сезон — суточный бег, серия трейлов. Это все накопилось, усугубилось, заболели подколенные сухожилья. Короткие восстановительные тренировка дали свой результат, сухожилья восстановились, но все равно подготовка была не на высоком уровне.

На трассе оказала помощь и сработала мазь «Полярная» от Рефарм. Намазал сухожилья толстым слоем мази и, несмотря на мокрые кроссовки и мокрые носки, проблем с ногами не было. Мазь «Полярную» не размывает вода и это очень важно. Когда бежишь 10 км по мокрой трассе, ни один вазелин не поможет. Мазь «Полярная» проверена, стоит недорого и очень эффективна».

Игорь Куртепов о новинке компании «Рефарм» КСИКРЕМ® ФОРТЕ

Ученые компании «Рефарм» специально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, разработали уникальное средство, которое повышает выносливость и снижает неприятные ощущения, боль в мышцах и суставах после тренировочного процесса, помогает эффективному восстановлению — КСИКРЕМ® ФОРТЕ. До выпуска в производство продукт прошел необходимые клинические испытания, получил заключения экспертов медицины. Кроме того, для оценки результативности действия этого крема в практическом применении, мы предложили Игорю Куртепову протестировать средство в условиях реальных тренировок и соревнований. После Mad Fox Ultra Игорь обнародовал свои выводы и дал советы по использованию этого продукта:

«Этот крем дает обезболивание, позволяет хорошо восстанавливаться, повышает мощность, но к его использованию нужно отнестись с умом и осторожностью. В ситуации, когда вы прибежали, перегрузились, у вас что-то заболело, намазались кремом, все прошло — идеальный вариант. Несколько по-другому выглядит ситуация, когда что-то заболело на трассе. У вас крем с собой, вы намазались и устранили таким образом боль. Но нужно помнить о том, что причина боли осталась.

Второй момент — по поводу увеличения мощности. Я тестировал этот крем в нескольких гонках. Его использование действительно увеличивает мощность, но при увеличении мощности повышается и пульс. Это логично, ведь просто так ничего не дается. При этом прекрасно, хорошо, легко бежится, классно себя чувствуешь, скорость выше, но пульс тоже подскакивает, что несет за собой риск перегрузиться. Помимо этого, в креме очень силен восстановительный эффект: обменные процессы улучшаются, и вы восстанавливаетесь быстрее, в этом плане крем очень эффективен. После гонки я намазался, утром ноги были в порядке, даже можно было снова бежать.

Я считаю, что этот крем нужно использовать на скоростном полумарафоне, также он может понадобиться, когда нужны какие-то результаты или дистанцию надо добить, а сил уже не осталось».

Полную версию послесловия Игоря Куртепова о марафоне Mad Fox Ultra можно посмотреть здесь.

Крем для активной жизни производства компании «Рефарм»

Компания «Рефарм» благодарит Игоря Куртепова за хорошие отзывы о нашей продукции и желает успехов в спортивных стартах!